БАД креатинин защищает плод и бодибилдера :: Медицина :: Приднестровье / Социальный форум
Вход в сеть
Имя пользователя:
Пароль:
(забыли пароль?)
запомнить на этом компьютере
Форум
Каталог
Чат
Реклама
Медицина
Популярные
Обновленные
Все
Отстой
table.Topic { border-bottom:1px solid #BBBBBB; margin-top:15px; }
table.Topic td.LeftItem { width:36px; vertical-align:top; }
table.Topic td.LeftItem div.RateBlock { text-align:center; margin-top:7px; }
table.Topic td.LeftItem div.RateBlock img { border:0px; }
table.Topic td.RightItem { vertical-align:top;padding-left:18px; padding-top:6px; padding-bottom:24px; }
table.Topic td.RightItem td.TopicTitle { font-family:Tahoma; font-size:25px; width:100%; color:#424242; }
table.Topic td.RightItem td.Spam { vertical-align:top; padding-top:7px; font-family:Tahoma; font-size:12px; }
table.Topic td.RightItem td.Spam span { color:#C90009; }
table.Topic td.RightItem div.Author { font-family:Tahoma; font-size:11px; color:#939393; margin-top:8px;}
table.Topic td.RightItem div.Author img { margin-right:5px; position:relative; top:4px;}
table.Topic td.RightItem div.TopicDescription { font-family:"Times New Roman"; font-size:15px; color:#3D3D3D; margin-top:10px; margin-bottom:19px; }
table.Topic td.RightItem td.SummaryComment { font-size:11px; font-family:Tahoma; color:#939393; }
table.Topic td.RightItem td.EditButton { font-size:11px; font-family:Arial; }
table.Topic td.RightItem td.Sep {font-size:14px; font-family:Tahoma; color:#939393; padding-left:11px; padding-right:13px; }
table.Topic td.RightItem td.Image { padding-right:7px;}
div.subcomment { padding-left:49px; }
div.Comments { margin-top:14px; width:100%;}
div.Comments td.Avatar { padding-right:4px;}
div.Comments td.Author { background-color:#F3F3F3; font-family:Tahoma; font-size:11px; color:#939393; width:100%; padding-left:7px; padding-bottom:2px;}
div.Comments td.rate1 { padding-left:13px; background-color:#F3F3F3;}
div.Comments td.rate2 { padding-left:3px; padding-right:6px; background-color:#F3F3F3;}\
div.Comments td.rate1 img,
div.Comments td.rate2 img { border:0;}
div.Comments td.mark { background-color:#F3F3F3; font-family:Tahoma; font-size:14px; }
div.Comments td.mark span.good { color:#347203;}
div.Comments td.mark span.bad { color:#D51D00;}
div.Comments td.mark pan.zero { color:#5A5A5A;}
div.Comments div.Quote { font-family:"Times New Roman"; font-size:14px; color:#3D3D3D; margin-top:2px; clear:both;}
div.Comments div.CommentDescription { font-family:"Times New Roman"; font-size:14px; color:#3D3D3D; margin-top:7px;}
input.button { font-family:Tahoma; font-size:12px; width:100px; margin-right:7px;}
input.button1 { font-family:Tahoma; font-size:12px; width:100px; margin-right:7px; margin-top:7px;}
img.MyFriend { position:relative; top:2px;}
Рейтинг
1
БАД креатинин защищает плод и бодибилдера
Coloboc /
22:09 17-03-2008
Креатин, применяемый бодибилдерами, защищает плод от гипоксии
Креатин, применяемый бодибилдерами и пауэрлифтерами для увеличения мышечной силы и выносливости, может быть полезен и при беременности. Австралийские ученые выяснили, что эта биодобавка уменьшает риск повреждения мозга плода в условиях гипоксии (дефицита кислорода), сообщает American Journal of Obstetrics and Gynecology.
Ученые из Университета Монаша (Monash University) проводили эксперименты на каирских иглистых мышах (Acomys cahirinus). В отличие от домашних мышей, которые рождаются незрелыми, иглистые мыши появляются на свет с открытыми глазами и более развитым мозгом – по этой причине они служат хорошей моделью для изучения новорожденных.
Руководитель исследования Зои Айленд (Zoe Ireland) и ее коллеги добавляли 5% креатина в пищу беременных мышей. Креатин – это органическая кислота, которая присутствует в мясе и рыбе, а также может вырабатываться в организме человека. В условиях кислородного голодания креатин может служить источником энергии, препятствуя повреждению клеток. За 1-2 дня до родов ученые вызывали искусственную гипоксию, после которой производилось извлечение плода с последующей реанимацией.
В результате эксперимента выжили 95% мышат, матери которых принимали креатин, и лишь 63% мышат, матери которых питались обычной пищей. Кроме того, потомство животных, принимавших БАД, быстрее набирало вес. По мнению Айленд, последнее объяснялось меньшим повреждением сосательного рефлекса при поражении мозга.
Гипоксия плода является частым осложнением беременности и родов. В развитых странах каждый трехсотый младенец страдает от родовых травм, связанных с перенесенной гипоксией.
«Я являюсь убежденным сторонником приема креатина во время беременности, однако в последних экспериментах была использована очень высокая его доза. Хотя предварительные испытания показали, что даже недоношенные дети хорошо переносят высокие дозы креатина, нам обязательно необходимы дополнительные исследования», - сообщил Патрик О’Брайн (Patrick O'Brien) из лондонского Королевского колледжа акушеров-гинекологов.
Источник: Medportal.ru
11 комментариев ( 22:49 24-03-2008 )
Комментарии: (11)
Larry /
23:17 17-03-2008 /
#
+3
Креатин - второй источник энергии. В отличии от гликогена при потреблении практически не требует кислорода. У человека энергетика в основном гликогеновая, а вот у китов, креатиновая. Это и понятно колоссальная мышеная масса, а возможность забора воздуха - ограничена. Вот и ответ на вопрос, как выработать максимальную энергию при органиченном обмене веществ - креатин. Он же при распаде не выдает азотных соединений, в частности молочной кислоты - основная причина мышечного застоя и усталости. Мое мнение - креатин лучшая добавка. Принимать ее следует постоянно как при аэробных, так и при анаэробных нагрухзках. Естественным образом креатин в нужных для билдера количествах практически не вырабатываетя. Единственный натуральный источник - мышечная ткань животных, потребляемая в пищу. Но в реальной ситуации, не станете же съедать 8 кг. парного мяса в день? Замена - 120-150 г креатина (в расчете на 90-100 киллограмого атлета). Прием креатина следует осуществлять за 20-30 минут до приема пищи в период открытия углеводного окна (это когда жировые депо закрыты -20-30 минут после серьезной физической нагрузки или до полудня). Причем для лучшей проводимости необходимо принимать бысторастворимые углеводы (с высоким гликимическим индексом. Сахар, а лучше мед. Креатин способен поначалу задержать воду в организме (напомню, что он не треует кислорода, следовательно и катализатор - H2O ему не нужен). Поэтому, любители диетится, не удивляйтесь скорейшему набору массы - до 5-6% от своего веса, коль скоро вы "клюнули" на модный креатин. Скоро это пройдет.!!!
Из побочек - плохо влияет на желудок. Сорри, как с этим бороться - не знаю. Молочные продукты рекомендуют.. Да, там протеин, прочие полезности. Но энзимы , сопутствующие животной лактозе задерживают воду в подкожном жире. (креатин напртив зедерживает воду в мышцах - объяем растет, внешний эффект - тоже. Если вода под кожей, то жировая прослойка напротив увеличивается). Поэтому, приходится терпеть.Да и жиры в молоке, а обезжиренное магазинное сурогатье, извините... Лучше уж терпеть перегруз желудка.
Прием креатина некоторые начинают с загрузоченых доз -По 150 г в три приема в день. Я не сторонник. Это много (Вспомним про желудок), а также - бестолковая трата денег. Принимаем три раза - до еды по десертной ложке с медом (лучше сахара, согласитесь). Утром возможно, мед придаст некое тошнотворное чуйство. Не бойтесь - чисто рефлекс. Через 10-15 мин оно уже в крови. Креатин связанный гликогеном в вашей печени, а заетем и в крови, проник в мышцы и жде (поразительно может накапливаться в мышцах - гликоген, напротив, при избытке наровит уйти в жировые клетки, стоит только жировым депо открыться).
Вот такая загогулина. Рекомендую 20-35 долл за полкиллограмма, мне хватает на полгода.
про крыс интересно. Я то думаю, чего у меня сын такой здоровый родился? 4.200. Мама маленькая, я тоже, вроде не гигант.
Larry /
23:21 17-03-2008 /
#
+3
Кстати, учены насчитывают 8 известных энергетик. Гликогеновая, креатиновая, еже какие-то там. Но креатин довольно дешев. *(правда мешок сахара еще дешевле). А вот следующие 6 жутко эффективны, но ужасно дороги. Креатин - самый демократичный. В сочетании с глютамином будете по жизни как зайчик энерджайзер.
Coloboc /
23:49 17-03-2008 /
#
+2
Слишком много побочных явлений. Беременным лучше пока не назначать.
Нужно хорошенько проследить осложнения на культуристах.
А вес ребенка 4200 скорее всего не из-за накормленных креатитином сперматозоидов (жена не принимала креатинин при беременности?), а чаще в наследственности (например отец жены крупный) или в преобладании легкоусвояемых сахаров в диете (торты...). Я не рассматриваю случаи, когда дети больные - вы бы уже узнали если бы был диабет...
Larry /
08:42 18-03-2008 /
#
+3
не, жена такое не ест. я не разрешаю - лишний рот, помеха бюджету. Вес плод стал набирать на последних месяцах. До 6 мес даже не видно было, что в положении (хотя сама миниатюрная - в быту 46 кг и с талией).
НА rxrf[ осложнения не проследие. Никто не гарантирует чистоту эксперимента. Там же не кровь, а фармакологический соус. Креатин - добавка. Добавка к чему... Правильно. И нандролон деканоат не самое страшное в этом компоте.
В итоге не поймешь - увеличение массы от креатина, или может метан драстеналон, а может инсулин? Внешний эффект одинаков - та же вода в мышцах, и заметный прирост силы и мышечной массы, то же уменьшение болевого порога и восстанавливаемость.
Но, повторяю - креатин практически безобиден и чрезвычайно эффективен. Проверено на людях!
По мне, так витмины, креатин, аминокислоты в любом виде, эффедрин (краткосрочное применение) - сумма эфекта при отсутствии побочек. Остальное - крайности.
Coloboc /
22:32 18-03-2008 /
#
+2
Но чисто логически рассуждая, не может диета отца повлиять на вес плода (который вынашивает мать). Мать может повлиять (может ела всё-таки креатинин?).
Кто-то у вас в роду был крупным. Или вы должны были быть крупным, но что-то помешало вашей матери вас доносить или доставить вам нужное количество питательных веществ.
А ваш плод правильно развивался. Так и должно быть - до 24 недель беременности живота почти не видно (можно шить свадебное платье без бугорка). Хотя я считаю, что беременная невеста - это как знак качества. Небеременная еще не известно забеременеет ли...
Larry /
16:19 20-03-2008 /
#
+4
что беременная невеста - это как знак качества.
А когда от другого - еще и знак признания качества
Coloboc /
23:58 20-03-2008 /
#
+1
Штамп в паспорте не гарантирует от "знаков признания качества".
Это же минутное дело.
Larry /
14:41 23-03-2008 /
#
+3
по ЖВанецкому: "Зазевался, и ты уже отец!"
Coloboc /
21:13 23-03-2008 /
#
+1
Да, был такой английский анекдот:
В такси рядом с водителем едет пассажир.
Водитель напряженно лавирует между автомобилями.
Пассажир нервничает.
Потом не выдерживает и говорит: "Реакция у Вас, уважаемый, не очень..."
Водила в ответ: " Сколько у Вас детей".
Пассажир: "Пять!"
Водила: "и ВЫ МНЕ говорите о реакции?!"
П.С. Наверное это было до изобретения презерватива...
Ruslan /
06:49 24-03-2008 /
#
+3
П.С. Наверное это было до изобретения презерватива... В раннем средневековье?
Coloboc /
22:49 24-03-2008 /
#
+2
Я говорю о презервативе, а не о прямой кишке свиньи, надетой на пенис человека...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
войти /
зарегистрироваться
Топ-листы
Популярные каналы
(все каналы)
55
Молдова и ПМР
41
Медицина
37
Общество и Политика
34
Потребитель
30
Тирасполь
29
Экономика, промышленность, бизнес в ПМР
24
Юмор, приколы, афоризмы...
17
Фотография - Приднестровье
13
Интернет
12
Пассажирский транспорт
12
Право и закон
12
Образование, воспитание
12
Бендеры
7
Реклама и Дизайн
6
Армия
Посмотреть все каналы
о форуме
/
правила форума
/
контакты
Сайт создан в студии
© i-LOGIK, 2007
-
isdn
isdn
dimplex model silver (sp4)
mobilux
orly
-95
knauf
3d
fargo
vps vds
braas
ardo
-
lida
xxx
omega
hotbird
metabo
isdn
russia music awards
macintosh
mobihel
metabo
frigidaire
outlook
telecomfm gsmphone
cad
dimplex model silver (sp4)